A não ser que você seja uma máquina, isso não é verdade!
Hoje em dia na nossa rotina cheia de atividades e responsabilidades, nós já temos que aplicar muita concentração em tarefas como trabalho, estudos, cuidados com a casa e família e etc...
Por isso, mesmo que tenhamos um objetivo com a atividade física, procuramos essas práticas como uma forma de mudar um pouco.
E é justamente por esse motivo, que escolher uma atividade física que te proporcione prazer e bem estar, é muito importante, para que além de atingir seu objetivo, você possa descontrair e curtir o processo!
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