dúvidas dos atletas | Contra Tempo Running

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9 de jan. de 20231 min de leitura

Treino Funcional ajuda?

Atualmente, é impossível imaginar um atleta de qualquer modalidade que não faça trabalhos complementares para ganhar força, explosão e/ou...

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8 de jul. de 20221 min de leitura

Mais longe ou mais rápido?

Essa é uma dúvida comum entre os corredores, que se questionam o que é melhor: correr maiores distancias ou correr em maior velocidade? E...

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2 de jun. de 20221 min de leitura

Qual a importância da alimentação?

A alimentação para corredores é o fator-chave para que o praticante iniciante, ou não, obtenha bons resultados e evite lesões.👍 A...

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22 de jan. de 20221 min de leitura

Como aumentar a distância

Para quem já começou no mundo da corrida, a pergunta acima é bem comum! ➡️Todo corredor tem como um dos seus objetivos, AUMENTAR AS...

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23 de dez. de 20211 min de leitura

Não gosto de correr sozinho

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5 de jun. de 20211 min de leitura

Preciso melhorar a minha saúde

A corrida, um dos esportes mais básicos e simples que você pode praticar, oferece inúmeros benefícios que vão muito além da transformação do

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9 de mai. de 20211 min de leitura

Por que eu não gosto de correr?

Superar os primeiros meses de treino é o grande desafio de um principiante nas corridas.

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23 de nov. de 20201 min de leitura

Dúvidas dos atletas: por que as lesões acontecem?

A primeira coisa que acontece é um aumento na tensão muscular geral, pois faz parte do mecanismo de defesa involuntário contrair-se.

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19 de out. de 20201 min de leitura

Dúvidas dos atletas: não consigo melhorar o meu ritmo

NÃO CONSIGO MELHORAR MEU RITIMO! ACHO QUE CHEGUEI NO MEU LIMITE...🥵

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