Treino HIIT é só para quem já é avançado?
Assim como a pratica esportiva é recomendada para TODOS, o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) também pode ser feito por...
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Contra Tempo Running
1 de jan. de 20231 min de leitura
Fechando o ano com a tradicional São Silvestre
E para fechar o ano de 2022, não poderia faltar a participação de nossos alunos na mais tradicional prova de rua do país. No sábado, dia...
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Contra Tempo Running
19 de dez. de 20221 min de leitura
Mais um final de semana com pódio para os atletas da Contra Tempo Running
No sábado, dia 17/12, tivemos o nosso casal de corredores Flaviana Muniz e Felipe Augusto encarando os 5k da 1ºCorrida Noturna da...
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Contra Tempo Running
12 de dez. de 20221 min de leitura
Pódio em corrida em Sorocaba
No sábado, dia 10/12, tivemos a participação da nossa corredora Flaviana Muniz na prova Natal Farma Ponte em Sorocaba/SP. De acordo com a...
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Contra Tempo Running
10 de dez. de 20221 min de leitura
Você sabia? Qual a distância que um jogador percorre durante uma partida de futebol?
Você sabia?? Um jogador percorre em média 11 kms durante uma partida de 90 minutos de futebol. Essa distância é alternada entre corridas...
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Contra Tempo Running
7 de dez. de 20221 min de leitura
Você sabe a velocidade que um jogador atinge durante um jogo?
A nossa seleção na Copa do Mundo está mandando muito bem. ⚽️ E fica uma pergunta, você sabe a velocidade que um jogador atinge durante um...
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Contra Tempo Running
30 de nov. de 20221 min de leitura
Equipe participa da 5ª Maratona Internacional Sorocaba
No domingo, dia 27/11, a equipe Contra Tempo Running teve 29 corredores participando da 5ª Maratona Internacional Sorocaba/SP. De acordo...
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Contra Tempo Running
16 de nov. de 20221 min de leitura
Feriado com pódios na cidade de Tatuí
No feriado da Proclamação da República o que o corredor faz? Corre e a equipe Contra Tempo Running teve 30 corredores participando da 5ª...
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Contra Tempo Running
24 de out. de 20221 min de leitura
Amarelamos São Paulo na prova da Athenas Run Longer
Equipe Contra Tempo Running
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Contra Tempo Running
19 de set. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio em prova trail
No sábado, dia 19/09, alunos da equipe Contra Tempo Running participaram da prova trail Rocky Mountain Games em Campos do Jordão/SP. De...
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Contra Tempo Running
29 de ago. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio e estreia em maratona
No sábado, dia 27/08, a Contra Tempo Running levou 24 corredores para disputar os 5k na corrida Quadra Night Run.
Com esse número, a equipe
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Contra Tempo Running
24 de ago. de 20221 min de leitura
Final de semana com prova off road e meia maratona no Rio de Janeiro
No sábado, dia 20/08, o nosso treinador e corredor Diogo Gil encarrou os 35k de uma duríssima prova trail, a La Mission em Passo Qautro/MG.
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Contra Tempo Running
8 de ago. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio em Sorocaba
No domingo, dia 07/08, a Contra Tempo Running participou com 24 corredores da prova Meia Maratona de Sorocaba e "amarelou" Sorocaba. A...
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Contra Tempo Running
27 de jul. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio em prova trail
No domingo, dia 24/07, a Contra Tempo Running participou com 21 corredores da prova Desafio da Pedra Rachada da 16ªedição do Circuito da...
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Contra Tempo Running
14 de jul. de 20221 min de leitura
Dicionário do esporte: HIIT
O HIIT é uma abordagem de treino que envolve sessões repetidas de rotinas de treino de alta intensidade, seguidas de tempos de...
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Contra Tempo Running
12 de jul. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio
O final de semana teve a participação dos alunos da Contra Tempo Running em três provas pelo estado de São Paulo. No dia 10/07, em...
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Contra Tempo Running
11 de jul. de 20221 min de leitura
3 benefícios dos treinos intervalados
O treino intervalado é uma estrutura predefinida de distâncias ou tempos a serem corridos, intercalados com pausas de recuperação. Ao...
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Contra Tempo Running
8 de jul. de 20221 min de leitura
Mais longe ou mais rápido?
Essa é uma dúvida comum entre os corredores, que se questionam o que é melhor: correr maiores distancias ou correr em maior velocidade? E...
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Contra Tempo Running
5 de jul. de 20221 min de leitura
Receitas diferentes!
Quando se trata de desempenho na corrida, a alimentação é um dos fatores chaves! Há uma regra na nutrição que diz que atletas devem...
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Contra Tempo Running
27 de jun. de 20221 min de leitura
Pódio em Piracicaba e participação em corrida em São Paulo.
No final de semana, dia 26/06, 33 atletas da equipe Contra Tempo Running encararam a tradicional Corrida Turística na cidade de...
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