Final de semana com pódio em prova trail
No domingo, dia 24/07, a Contra Tempo Running participou com 21 corredores da prova Desafio da Pedra Rachada da 16ªedição do Circuito da...
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Contra Tempo Running
14 de jul. de 20221 min de leitura
Dicionário do esporte: HIIT
O HIIT é uma abordagem de treino que envolve sessões repetidas de rotinas de treino de alta intensidade, seguidas de tempos de...
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Contra Tempo Running
12 de jul. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio
O final de semana teve a participação dos alunos da Contra Tempo Running em três provas pelo estado de São Paulo. No dia 10/07, em...
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Contra Tempo Running
11 de jul. de 20221 min de leitura
3 benefícios dos treinos intervalados
O treino intervalado é uma estrutura predefinida de distâncias ou tempos a serem corridos, intercalados com pausas de recuperação. Ao...
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Contra Tempo Running
8 de jul. de 20221 min de leitura
Mais longe ou mais rápido?
Essa é uma dúvida comum entre os corredores, que se questionam o que é melhor: correr maiores distancias ou correr em maior velocidade? E...
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Contra Tempo Running
5 de jul. de 20221 min de leitura
Receitas diferentes!
Quando se trata de desempenho na corrida, a alimentação é um dos fatores chaves! Há uma regra na nutrição que diz que atletas devem...
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Contra Tempo Running
27 de jun. de 20221 min de leitura
Pódio em Piracicaba e participação em corrida em São Paulo.
No final de semana, dia 26/06, 33 atletas da equipe Contra Tempo Running encararam a tradicional Corrida Turística na cidade de...
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Contra Tempo Running
19 de jun. de 20222 min de leitura
Pódio em prova trail na cidade de Cajamar/SP
No final de semana, dia 19/06, 4 atletas da equipe Contra Tempo Running encararam uma prova trail. Diogo Gil, Junior Ramos, André...
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Contra Tempo Running
10 de jun. de 20221 min de leitura
Mitos do esporte: correr em jejum emagrece mais!!
Não é assim tão simples...🤔 Nesses casos, o corpo realmente utilizará as reservas de gordura para gerar energia, mas isso não é um fator...
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Contra Tempo Running
8 de jun. de 20221 min de leitura
Dicionário do esporte: cãibra
Esse inimigo de todo atleta nada mais são do que são contrações involuntárias dos músculos que costumam surgir após exercício físico...
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Contra Tempo Running
6 de jun. de 20221 min de leitura
Alimentos que ajudam os corredores
Para ter um bom rendimento na corrida, não basta apenas vestir o tênis e sair correndo! 🚫 Uma alimentação nutritiva e equilibrada é um...
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Contra Tempo Running
2 de jun. de 20221 min de leitura
Qual a importância da alimentação?
A alimentação para corredores é o fator-chave para que o praticante iniciante, ou não, obtenha bons resultados e evite lesões.👍 A...
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Contra Tempo Running
30 de mai. de 20221 min de leitura
Participação na 3ª etapa Copa FBR de MTB.
No final de semana, dia 29/05, tivemos a participação da aluna da Contra Tempo Running, Talita Camargo na 3ª Etapa da Copa FBR de MTB. De...
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Contra Tempo Running
16 de mai. de 20222 min de leitura
Final de semana com "chuva" de pódios.
Final de semana foi agitado para os alunos da equipe Contra Tempo Running, participamos de provas de corrida nas cidades de Cesário...
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Contra Tempo Running
1 de mai. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio em Capela do Alto e participação em prova em IlhaBela
O dia 1º de Maio foi agitado para alguns corredores da equipe Contra Tempo Running. Tivemos representantes em duas corridas: na já...
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Contra Tempo Running
25 de abr. de 20221 min de leitura
"Amarelamos" a cidade de Sorocaba/SP
No sábado, dia 23/4, a equipe Contra Tempo Running "amarelou" a cidade de Sorocaba ao participar com 29 corredores da prova CORRIDA RIO...
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Contra Tempo Running
12 de abr. de 20221 min de leitura
"Amarelamos" a 26ºMaratona Internacional de São Paulo
No domingo, dia 10/4, a equipe Contra Tempo Running "amarelou" a cidade de São Paulo ao participar com 23 corredores da tradicional prova...
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Contra Tempo Running
6 de abr. de 20221 min de leitura
Conheça a Contra Tempo Running
Saiba tudo sobre os nossos serviços que irão transformar a sua vida.
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Contra Tempo Running
4 de abr. de 20221 min de leitura
Participação em prova trail no final de semana, em Atibaia/SP
O corredor André Scarpinelo, da equipe Contra Tempo Running, encarou no dia 02/04 uma meia maratona trail na cidade de Atibaia/SP.
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Contra Tempo Running
2 de mar. de 20221 min de leitura
Evolução é tudo!
Para quem está querendo aumentar as distâncias na corrida, não adianta apenas “correr mais longe”. Quem treina sabe que apesar da mente...
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