Dicas para aumentar a distância na corrida
Na assessoria esportiva da Contra Tempo, nós defendemos que o principal segredo para aumentar as distâncias da sua corrida é a PROGRESSÃO!
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Contra Tempo Running
22 de jan. de 20221 min de leitura
Como aumentar a distância
Para quem já começou no mundo da corrida, a pergunta acima é bem comum! ➡️Todo corredor tem como um dos seus objetivos, AUMENTAR AS...
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Contra Tempo Running
19 de jan. de 20221 min de leitura
Contra Tempo Running na X-Treme Run em Gramdo/RS
No domingo, dia 16/01, a Contra Tempo Running com 5 alunos participou da X-Treme Run Marathon em Gramado/RS. A prova é um misto de...
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Contra Tempo Running
18 de jan. de 20221 min de leitura
Correr é bom. Correr em grupo é melhor
Sair para dar uma corrida sozinho pode ser um momento de tranquilidade que você aproveita para desestressar do seu dia... 👉Mas não...
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Contra Tempo Running
3 de jan. de 20221 min de leitura
Correr com alguém melhor, não é legal
Correr com alguém melhor, não é legal
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Contra Tempo Running
28 de dez. de 20211 min de leitura
Treino Regenerativo
Treino Regenerativo
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Contra Tempo Running
23 de dez. de 20211 min de leitura
Não gosto de correr sozinho
Não gosto de correr sozinho
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Contra Tempo Running
20 de dez. de 20211 min de leitura
3 benefícios de correr com companhia
3 benefícios de correr com companhia
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Contra Tempo Running
16 de dez. de 20211 min de leitura
Pódio em prova de corrida em Botucatu/SP
Pódio em prova de corrida em Botucatu/SP
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Contra Tempo Running
14 de dez. de 20211 min de leitura
Pódio em prova de corrida em Indaiatuba/SP e Cesário Lange/SP
Pódio em prova de corrida em Indaiatuba/SP e Cesário Lange/SP
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Contra Tempo Running
12 de dez. de 20211 min de leitura
Participação e pódio em prova de corrida em Charqueada/SP
Participação e pódio em prova de corrida em Charqueada/SP
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Contra Tempo Running
18 de jun. de 20211 min de leitura
Saúde na medida!
A essa altura você já deve saber que a corrida é uma GRANDE ALIADA para manter a saúde e bem estar em dia!
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Contra Tempo Running
14 de jun. de 20211 min de leitura
Quanto mais suor, melhor o treino?
Isso não é verdade!
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Contra Tempo Running
11 de jun. de 20211 min de leitura
Você sabe o que é endorfina?
ENDORFINA é uma substância natural (neuro-hormônio) produzida pelo cérebro (glândula hipófise).
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Contra Tempo Running
8 de jun. de 20211 min de leitura
5 benefícios da corrida para sua saúde
Praticar algum esporte, especialmente a corrida, traz inúmeros benefícios, como auxílio na prevenção de doenças do coração, derrame...
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Contra Tempo Running
5 de jun. de 20211 min de leitura
Preciso melhorar a minha saúde
A corrida, um dos esportes mais básicos e simples que você pode praticar, oferece inúmeros benefícios que vão muito além da transformação do
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Contra Tempo Running
1 de jun. de 20211 min de leitura
Companheirismo
Iniciar numa atividade física nem sempre é fácil, por isso que nessas horas existe uma poderosa “arma secreta” para não te deixar desistir.
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Contra Tempo Running
29 de mai. de 20211 min de leitura
Para treinar, não precisa gostar.
A não ser que você seja uma máquina, isso não é verdade! Haha
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Contra Tempo Running
21 de mai. de 20211 min de leitura
Você sabe o que é maratona?
Maratona é, tecnicamente, uma corrida realizada na distância oficial de 42,195 Km!
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Contra Tempo Running
13 de mai. de 20211 min de leitura
4 dicas para amar a corrida
Correr não é fácil. Mas que tal não desistir logo de cara?
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