Pódio em prova trail na cidade de Cajamar/SP
No final de semana, dia 19/06, 4 atletas da equipe Contra Tempo Running encararam uma prova trail. Diogo Gil, Junior Ramos, André...
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Contra Tempo Running
10 de jun. de 20221 min de leitura
Mitos do esporte: correr em jejum emagrece mais!!
Não é assim tão simples...🤔 Nesses casos, o corpo realmente utilizará as reservas de gordura para gerar energia, mas isso não é um fator...
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Contra Tempo Running
8 de jun. de 20221 min de leitura
Dicionário do esporte: cãibra
Esse inimigo de todo atleta nada mais são do que são contrações involuntárias dos músculos que costumam surgir após exercício físico...
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Contra Tempo Running
6 de jun. de 20221 min de leitura
Alimentos que ajudam os corredores
Para ter um bom rendimento na corrida, não basta apenas vestir o tênis e sair correndo! 🚫 Uma alimentação nutritiva e equilibrada é um...
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Contra Tempo Running
2 de jun. de 20221 min de leitura
Qual a importância da alimentação?
A alimentação para corredores é o fator-chave para que o praticante iniciante, ou não, obtenha bons resultados e evite lesões.👍 A...
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Contra Tempo Running
30 de mai. de 20221 min de leitura
Participação na 3ª etapa Copa FBR de MTB.
No final de semana, dia 29/05, tivemos a participação da aluna da Contra Tempo Running, Talita Camargo na 3ª Etapa da Copa FBR de MTB. De...
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Contra Tempo Running
16 de mai. de 20222 min de leitura
Final de semana com "chuva" de pódios.
Final de semana foi agitado para os alunos da equipe Contra Tempo Running, participamos de provas de corrida nas cidades de Cesário...
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Contra Tempo Running
1 de mai. de 20221 min de leitura
Final de semana com pódio em Capela do Alto e participação em prova em IlhaBela
O dia 1º de Maio foi agitado para alguns corredores da equipe Contra Tempo Running. Tivemos representantes em duas corridas: na já...
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Contra Tempo Running
25 de abr. de 20221 min de leitura
"Amarelamos" a cidade de Sorocaba/SP
No sábado, dia 23/4, a equipe Contra Tempo Running "amarelou" a cidade de Sorocaba ao participar com 29 corredores da prova CORRIDA RIO...
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Contra Tempo Running
12 de abr. de 20221 min de leitura
"Amarelamos" a 26ºMaratona Internacional de São Paulo
No domingo, dia 10/4, a equipe Contra Tempo Running "amarelou" a cidade de São Paulo ao participar com 23 corredores da tradicional prova...
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Contra Tempo Running
6 de abr. de 20221 min de leitura
Conheça a Contra Tempo Running
Saiba tudo sobre os nossos serviços que irão transformar a sua vida.
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Contra Tempo Running
4 de abr. de 20221 min de leitura
Participação em prova trail no final de semana, em Atibaia/SP
O corredor André Scarpinelo, da equipe Contra Tempo Running, encarou no dia 02/04 uma meia maratona trail na cidade de Atibaia/SP.
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Contra Tempo Running
2 de mar. de 20221 min de leitura
Evolução é tudo!
Para quem está querendo aumentar as distâncias na corrida, não adianta apenas “correr mais longe”. Quem treina sabe que apesar da mente...
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Contra Tempo Running
26 de fev. de 20221 min de leitura
Correr mais agasalhado que o normal ajuda a perder peso?
Esse é um dos mitos da corrida que por custar caro! Antigamente, acreditava-se que correr agasalhado ou até mesmo com um saco preto preso...
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Contra Tempo Running
22 de fev. de 20221 min de leitura
Você sabe o que é LONGÃO?
O longão é o nome popular dos treinos longos, ou seja, aqueles com maior quilometragem ou duração semanal. Essa atividade é essencial na...
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Contra Tempo Running
14 de fev. de 20222 min de leitura
Pódio em prova de 6 horas em Americana/SP
A equipe Contra Tempo Running participou, no sábado dia 12/02, de uma corrida com duração de 6 horas.
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Contra Tempo Running
26 de jan. de 20221 min de leitura
Dicas para aumentar a distância na corrida
Na assessoria esportiva da Contra Tempo, nós defendemos que o principal segredo para aumentar as distâncias da sua corrida é a PROGRESSÃO!
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Contra Tempo Running
22 de jan. de 20221 min de leitura
Como aumentar a distância
Para quem já começou no mundo da corrida, a pergunta acima é bem comum! ➡️Todo corredor tem como um dos seus objetivos, AUMENTAR AS...
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Contra Tempo Running
19 de jan. de 20221 min de leitura
Contra Tempo Running na X-Treme Run em Gramdo/RS
No domingo, dia 16/01, a Contra Tempo Running com 5 alunos participou da X-Treme Run Marathon em Gramado/RS. A prova é um misto de...
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Contra Tempo Running
18 de jan. de 20221 min de leitura
Correr é bom. Correr em grupo é melhor
Sair para dar uma corrida sozinho pode ser um momento de tranquilidade que você aproveita para desestressar do seu dia... 👉Mas não...
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